胃肠感冒吃什么食物

炎炎夏日已经来临,我们大都不能忍受这热,更不允许汗水湿答答的汉满全身。风扇已不足于为我们解除炎热,要足够的冷,足够的凉爽来宽慰我们的心灵。但是空调温度开得这么低,室内外温差又如此的大,十分容易引发胃肠感冒。胃肠感冒吃什么食物好呢。

胃肠感冒吃什么食物

我们知道,热感冒,风寒感冒,但是肠胃感冒你知道吗?有很多的人会出现肠胃感冒,造成人体受到影响,而且,还会导致患者不愿意吃东西跟感冒有着相似的症状,严重的影响到了身体健康,平时大家需要注意这种情况的出现,而且要注意调理方法,胃肠感冒吃什么对身体好?

1、山楂

山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

2、蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。

3、大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

4、芦荟

芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

5、牛奶、黄豆

牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

6、胃肠感冒的注意事项

(1)感冒初期,如果是感受的风寒之邪,正服解表散寒药时,则当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。

(2)患病后要注意饮食调节,应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食,减轻胃肠负担,提早恢复消化功能;并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。

(3)要注重补充水分,由于患者多次腹泻,体内会丢失较多的水分和“电解质”,为此要鼓励患者少量多次饮水,最好喝些少油腻带咸味的菜汤。

(4)避免高蛋白食物,以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因肠胃感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。

胃肠感冒吃什么食物是影响我们在炎炎夏日,一不小心进入胃肠感冒的误区后必须要明确的东西。否则,极易引发更加严重的症状,导致感冒加重,身体亏空,日益难受,严重的可能留下后患,更有甚者,也可能会有生命危险。食物即可以有益,也可能危害无穷。